Salade d’épinards au thon et autres légumes crus
Ingrédients pour:
2 portions
- 1 litre de bébés épinards
- 1 litre de jeunes feuilles de laitue frisée
- 1 branche de céleri avec feuilles en fines tranches
- 2 tomates en dés
- 45 ml d’oignon rouge en petits dés
- 2 concombres libanais en fines tranches
- 60 ml d’olives vertes dénoyautées, coupées en rondelles
- 1 boite de thon à l’eau égouttée de 170 g
- Vinaigrette :
-- 2,5 ml de sel
-- 1 ml de poivre
-- 5 ml de moutarde sèche
-- 5 ml de sucre
-- 15 ml de jus de citron
-- 45 ml d’huile d’olive pressée à froid
Opérations:
- Étaler les épinards et la laitue dans une grand plat de service.
- Étaler par-dessus, le céleri, le concombre, les tomates, les oignons et les olives.
- Déposer le thon au centre du plat en le répandant tout autour.
- Préparer la vinaigrette dans un bocal et la verser partout sur la salade,
- Chacun touille dans son plat la partie de la salade qu’il a prise.
Autres recettes :
Selon le type de plat:
Selon l'aliment en vedette:
Selon la provenance:
Textes historiques et culturels :
Sur le type de plat:
Sur les aliments vedettes:
Sur la provenance: